肝脏作为人体的排毒器官，其不仅仅负责人体解毒的作用，还有着管理身体代谢功能的责任。
但是现在因为人们生活习惯的不规范，导致越来越多的人，身体内的肝脏出现了问题，严重的影响到了身体的健康问题。
但是肝脏却又是身体内的“哑巴”器官，因为肝脏上的痛觉神经较少的原因，导致肝脏在病变的前期，身体不会出现什么明显得不适感，所以导致很多人都错过了肝病治疗的最佳时期。
虽然说肝脏病变前期，身体不会出现明显得不适感，但是也会给身体发出“小信号”，提醒身体肝脏已经受损。
1、半夜惊醒
肝脏健康的人睡眠质量都比较好，不会出现什么失眠多梦、半夜惊醒等情况，能够得到更好的休息。
但是肝火过于旺盛的患者，就会因为影响到睡眠质量，导致出现经常半夜惊醒、失眠多梦等症状的出现。
这种情况的出现，会严重的影响到身体的休息，导致第二天的精神出现困乏的情况，对于生活及工作同样会造成影响。
2、腿部抽筋
相信大家都经历过腿脚抽筋的感觉吧，那种感觉特别的酸爽，其实这是因为运动过度或者是身体缺钙出现的一种现象。
但是如果肝脏出现了损伤，那么也会引起腿部抽筋的情况发生，因为在中医里认为“肝主筋脉”，肝功能的健康与否也影响着筋脉。
甚至还有一部分肝脏受损的患者，不仅仅是出现了抽筋的情况，还出现了关节疼痛的现象，其实这大部分都是因为肝脏的损伤引起的。
3、口干舌燥
相信很多人在早上起床后，都感到自己口腔中出现苦涩的味道出现，而且还伴随的口渴的感觉。
其实这可能就是肝功能出现异常，而导致的一种情况，当肝火出现旺盛的时候，那么胆中的苦气，就会跟随肝火上升到口腔中。
进而出现了口苦、口臭、口干等情况的发生，所以当发现自己口腔中出现了口苦、口干等症状时，那么就要注意一下自己肝脏的健康了。
4、肝部疼痛
肝脏因为没有痛觉神经，所以被大家称作“哑巴”器官，所以当肝脏在出现病变的前期，身体不会出现明显得不适感。
但是如果大家发现自己的肝脏区发生疼痛感，那么这个时候就要注意了，病情可能已经变得严重了。
因为这可能就是肝脏病变发生肿大，从而牵扯到肝脏包膜而引起的疼痛感，所以这个时候大家一定要及时前往医院进行检查，避免错过治疗的最佳时期。
肝脏不适该如何调整?
避免熬夜
其实身体内的各个器官，在晚上都会进行自我修复，而肝脏的自我修复时间，就是在夜晚的23点至凌晨的2点。
如果这段时间身体没有进入睡眠状态，那么肝脏就无法得到相应的修复，从而使得肝脏的压力增大。
所以大家要避免熬夜行为的发生，尽量做到早睡早起，这样才能够让身体更好的休息，保证身体内的器官，可以得到更好的修复时间。
尝试多喝决明子菊花茶
在日常的生活中，应该适当的多喝水，这样可以增加身体的代谢水平，提高身体内杂质排出的效率，对于身体的健康有着一定的帮助。如果在饮用的水中，加入对肝脏有益的小植物，那么对于肝脏的保护也有着不错的帮助。
在名医孙思邈所著的《千金要方》中记载，将决明子、金银花、蒲公英、菊花等多味中医食材，一起放入水中浸泡后饮用，能够有效的起到保护肝脏的效果。
药食同理的原理如下：
菊花：含有丰富的营养物质，能够促进身体的代谢水平，提高身体内杂质的清理速度;
金银花：有着大量的微量元素，帮助身体保持微量元素的平衡，提高身体的抵抗力，起到保护肝脏的作用;
决明子：含有大量的维生素，可以提高身体内器官的活性，帮助身体清理无用杂质，起到养护肝脏的作用。
